감정관리1 MZ세대 필독 심리 도서(감정관리, 성장, 행복) MZ세대는 빠르게 변화하는 시대를 살아가면서 다양한 감정을 경험하고 있습니다. 취업, 인간관계, 자기 성장 등 삶의 다양한 측면에서 감정 관리는 필수적인 요소가 되었습니다. 본 글에서는 MZ세대가 감정 관리, 성장, 행복을 위해 꼭 읽어야 할 심리 도서를 소개합니다.1. MZ세대가 감정 관리를 배워야 하는 이유현대 사회는 감정 노동과 스트레스가 심화되는 환경입니다. SNS를 통해 타인의 삶과 비교하게 되고, 취업과 커리어에 대한 압박을 느끼는 경우가 많습니다. 따라서 감정을 건강하게 조절하고, 스트레스를 효과적으로 관리하는 능력이 중요해지고 있습니다.1) 감정을 이해하고 조절하는 법감정을 잘 조절하는 것은 건강한 삶을 사는 데 필수적입니다. 스트레스와 불안을 효과적으로 다루고, 감정적 균형을 유지하는 능.. 2025. 1. 28. 이전 1 다음
